Nehezített babavárás

A gyermekvállalás várakozási időszaka az egyik legszebb, de a sikertelenség miatt az egyik legnehezebb életszakasszá is válhat. Pszichológusként abban segítek Önöknek, hogy a vizsgálatok, a kezelések és a várakozás hónapjai ne felemésszék, hanem megerősítsék Önöket egyénileg és párként is.A stressz önmagában nem okoz meddőséget, de a nehezített fogantatás okozhat krónikus stresszt. Nem kell ezen az úton egyedül végigmenniük.

Miben tudok segíteni Önöknek?

• Érzelmi hullámvasút kezelése: A remény és a csalódás havi ciklusainak feldolgozása.
• A stressz és a szorongás csökkentése: Gyakorlati technikák a mindennapi feszültség ellen.
• Párkapcsolati krízisek megelőzése: A kommunikáció javítása, hogy a babavárás ne távolítsa el Önöket egymástól.
• Orvosi kezelések kísérése: Mentális felkészülés az inszeminációra vagy a lombikprogramra (IVF).
• A környezet nyomásának kezelése: Határok meghúzása a jóindulatú, de bántó családi kérdésekkel szemben.
• Veszteségek feldolgozása: Támogatás vetélés, sikertelen beavatkozások vagy a spontán fogantatás elengedése esetén.

Hogyan dolgozunk együtt?A tanácsadás során egy biztonságos, ítélkezésmentes teret biztosítok Önöknek, ahol minden félelemnek és érzésnek helye van.

• Párterápia / Páros tanácsadás: Ajánlott a folyamat elején, hiszen a nehezített babavárás közös ügy. Segít egy oldalra állítani a párt a problémával szemben.
• Egyéni konzultáció: Ha úgy érzi, egyedül, nőként vagy férfiként szeretné átbeszélni a saját megéléseit, a nőiség/férfiasság megkérdőjeleződését.

Babát váró kismamáknak

Anya-magzat Kapcsolatanalízis

Az anya-magzat kapcsolatanalízis az anya és magzata közötti kapcsolatteremtési pszichológiai módszer, melyet két magyar pszichoanalitikus, Raffai Jenő és Hidas György dolgoztak ki 1990-aes években. Kapcsolódási folyamat célja, felkészíteni a magzatot és az anyát a születésre-szülésre, anyaságra. A módszer preventív alkalmazásával (nem terápia) az anya támogatható a várandósságával kapcsolatos esetleges konfliktusai, problematikus viszonyai rendezésében (pl. saját anyával), korábbi magzata elvesztésének gyászában. Továbbá a relaxált állapotban elmélyülő, befelé forduló figyelem segíti az édesanyát tudatos tudatattalan erőforrásokhoz való kapcsolódást és, hogy felvegye a kapcsolatot születendő gyermekével, méhével.

A babák már az anyaméhen vágynak a figyelemre, a megerősítésre, szenzitív odafordulásra, mentalizálásra. Amikor megszületik a kisbaba, a magzati élmények tapasztalatok, hatással vannak az élete további részében., fejlődésében.

Kismamaként is számos téma/kérdés merülhet fel, mellyel érdemes lélektani értelemben foglalkozni..

Mikor érdemes anya-magzat kapcsolatanalízisre jelentkezni?

Kismamaként is számos téma merülhet fel, mellyel érdemes lélektani értelemben dolgozni, pl.:

• Szülés/születés folyamatára felkészülés
• Egymásra hangolódás, kötődés mélyülése,
• Kizárólagos figyelem a magzatra, családba integrálása
• Félelmek feldolgozása
• Nem tervezett várandósság
• Előző magzati veszteségek feldolgozatlansága
• Lombik, donor program lelki támogatása
• Korábbi veszteségek feldolgozása
• A várandósság során fellépő funkcionális zavarok ( pl. farfekvés, vérzések, meszesedő méhlepény, fenyegető koraszülés)
• Magzat személyiségének, temperamentumának megismerése
• Többedik baba esetén saját idő a magzatra, családba integrálása.

Szülés után - Szülésélmény feldolgozás 

EMDR-terápiával családterápiás rendszerszemléletben

Minden anyának fontos a szülés, születés élménye egy meghatározó esemény, sokan úgy fogalmaznak a legnagyobb az életben

Egy nőnek, egy anyának a szülése az Ő személyiségfejlődésének egy fontos állomása, mély érzésekkel teli, önismereti munka.. Ennek feldolgozása mindenképp figyelmet igényel.

Számos (trauma)kutatás szerint, a szülés élménye meghatározhatja azt az érzést, hogy mennyire érzi az anya magát "elég jó anyának", segíthet kiteljesedni és gátolhat is a nőiességed megélésében. Kihathat a hangulatodra, mindennapokra a babával, gyermekeddel való kapcsolatodra táplálásra, altatásra, érzelemszabályozásra, a párkapcsolatodra.

Megélheted azt is, hogy nem tudsz odafigyelni a babádra, türelemetlen, folyton lehangolt vagy és újra lejátszod fejben az folyamatokat és hibáztatod magad, az orvost, a kórházat, párodat. Dühös vagy az események alakulása végett.

Talán annyira traumatizálhattak a történtek, hogy emiatt nem szeretnél több babát vállalni. Segítségedre lehetek ezeknek az érzéseknek a feldogozásában az EMDR-terápia.

Csecsemő, kisgyerek-szülőkonzultáció

ISZCSK és Családterápiás szemlélettel

Sokat síró kisbaba, etetési vagy altatási nehézségek, esetleg szobatisztasági gondok vagy nagyon dacos viselkedés esetében, a szülő-kisgyerek konzultáció módszerével dolgozva, lehetőségünk van arra, hogy a kisgyerek pszichés és viselkedésszabályozási zavarai a szülővel való közös munka eredményeképpen megszűnjenek, változzanak, enyhüljenek.

Pályaorientáció, karriertervezés

A tanácsadói munka akkor sikeres, ha a tanácskérőben kialakul saját életpályájával vagy munkahely választásával kapcsolatosan egy álláspont, és meggyőződés, ehhez segítségül hívunk kérdőíveket is ha, a meggyőződés a személyiség belső igényeiből fakadó döntés és a meggyőződés a szerzett pálya- munkeerőpiaci, önismeretek után cselekvésre sarkallja ha a döntés életének szerves részévé válik.

Kíváncsi vagy, milyen ötleteket kaphatsz a pályaválasztásodhoz, de úgy, hogy ne mondják meg mi legyél?

• önismeret: érdeklődési kör, képességek, családi háttér
• pályaismeret
• munkaerőpiaci ismeretek
• döntéshozatal
• iskolarendszer
• általános iskolások (11-14 éves korosztály számára)
• középiskolások (15- 18 éves korosztály számára)
• felnőttek számára pályamódosítás

· A pályakorrekciós foglalkozás a pályaváltási helyzetbe (nem piacképes szakma, téves pályaválasztás, kényszerpálya) került, már szakmai végzettséggel rendelkező tanácskérő életpályájának módosításához nyújt segítséget. A program része a pályaelképzelések, a képzési lehetőségek, valamint a tanulási képességek felmérése, összeegyeztetése, és a döntési készségek fejlesztése.

Önismeret gyerekeknek és felnőtteknek

EMDR-módszerével, családterápiás rendszerszemléletben, 

Az önismereti konzultáció emdr - családterápiás rendszerszemléletben gyógyító, lélektani módszerekkel végzett, segítő kapcsolat. Sokszor kerül az ember ugyanabba az élethelyzetbe, ismétli ugyanazokat a sémákat. A tanácsadás során a cél az adott probléma körüljárása, az aktuális élethelyzeten vagy problémán való továbblendülés. A pszichológus külső, szakmai szemmel néz rá az adott élethelyzetre, és ehhez illeszkedő technikákkal szolgál a segítségkérő számára, emellett segít több szempontból megvizsgálni az aktuális helyzetet. A szakember a megértő, bizalomteljes légkörben támászul szolgálhat a bajba jutott embernek, a cél azonban minden esetben az, hogy a személy saját erőforrásaiból, saját felelősségével oldja meg az életében felmerült nehézséget, konfliktust, kihívást.

Milyen problémák esetén, mikor érdemes egyéni munkára jelentkeznie? Ha

• Életvezetési/alkalmazkodási nehézségek (nehézségek a döntéshozatlaban, problémák leküzdésében, asszertív kommuniáció hiánya, stb)
• Indulatkezelési zavarok (harag, félelem, stb, kezelésének akadozása)
• Önismereti és kapcsolati problémák
• Pszichoszomatikus betegségek (pl. gyomor és emésztési probémák, fejfájás, allergiák, stb)
• Krónikus betegségekkel való együttélés (rák, cukorbetegség, epilepszia, stb)
• Önértékelési zavarok (pl. kisebbségi komplexus, túlzott bűntudat, stb)
• Pánikzavarok (melyet kísérhet fulladás érzése, légszomj, halálfélelem stb.)
• Szorongásos problémák (melyet jelezhet, gyomorfájdalom, mellkasi szorítás, ájulás, szédülés, stb)
• Karriertervezési és karrierépítési tanácsadás
• Fóbiák (pl. szociális helyzetekben fellépő heves szorongás, tömegektől, magasságtól, stb. való irracionális félelem)
• Menedzser problémák (munkamánia, szívroham fellépésének fenyegetése)
• Gyermekáldás elmaradása, meddőség
• Teljesítmény szorongások (pl. vizsga/állásinterjú helyzetben)
• Veszteségek feldolgozása (kapcsolat, állás, otthon elvesztése), gyászmunka támogatása
• Krízisintervenció
• Stressz alapú zavarok, stressz kezelésének nehézsége
• Önértékelés javítása, pozitív jövőkép kialakítása

Pár-és családterápia

Családterapeuta (képzésben lévő)

Szociális munkásként tanultam meg, hogy senki sem egy sziget: sorsunk ezer szállal kötődik azokhoz, akiket szeretünk. Ez a felismerés vezetett a Magyar Családterápiás Egyesülethez, ahol Baráth Katónál sajátítottam el a szakma alapjait.Hiszek a rendszerszemléletben,: abban, hogy a család egy élő, lüktető egész, ahol minden változás hatással van mindenkire. Munkám során az Érzelmi Fókuszú Terápia szemlélete áll hozzám a legközelebb, így segítve a családtagoknak, hogy a konfliktusok zajában is újra rátaláljanak a biztonságos érzelmi kötődésre. Kísérem a párokat és családokat az életút legfontosabb, sokszor embert próbáló állomásain:

- a párrá válás izgalmas útján a kapcsolattól az esküvőig;

- a gyermekáldás nehezítettségének fájdalmas időszakaiban;

- kisgyermekes lét kimerítő, mégis csodás mindennapjaiban

- a mozaikcsaládok különleges, sokszor szövevényes elakadásaiban. Gyakorlati tapasztalataimat a Szt. Rókus Kórházban és a Családi Szolgálatok Ligájánál szereztem. Hiszem, hogy a legmélyebb krízisek mögött is a közelség iránti vágy húzódik meg – én abban segítek, hogy ez a vágy újra utat találjon a másikhoz.